autor: Zdenka Spravce | 13.10.2016 | Dobré jídlo & pohyb, PraváJá myšlenky
Červená řepa je živinový poklad a chytré maminky ji vždy nějak zakomponují do jídelníčku svých dětí. Vím, jde o výraznou chuť, o to je důležitější ji dětem servírovat od malička. Ale ať už ji celou upečete v troubě, nebo z ní uděláte polévku, či ji přidáte do smoothie...
autor: Zdenka Spravce | 31.7.2016 | Dobré jídlo & pohyb, PraváJá myšlenky
Suroviny 2 lžíce olivového oleje 6 jarních cibulek, nebo jedna normální cibule (na drobno nakrajené) 2 až 3 stroužky česneku (rozdrcené) 2 bobkové listy Rizotová rýže, ideálně celozrnná cca 225 g (1 a ¼ hrnečku) pro 3 osoby 50ml bílého vína Zeleninový nebo kuřecí...
autor: Zdenka Spravce | 19.6.2016 | Dobré jídlo & pohyb, PraváJá myšlenky
Říkáte, že máte sladký zub a nejde Vám cukr zcela vypustit? Tak s tímhle receptem nemusíte mít výčitky, tedy pokud to nesníte celé na posezení :-) Úžasná jablka zapečená s ořechy, zázvorem a javorovým sirupem, posypané ovesnými vločkami a nakonec zalité kokosovým...
autor: Zdenka Spravce | 20.5.2016 | Dobré jídlo & pohyb, PraváJá myšlenky
Když už říkáme, že pravá čokoláda je pro nás zdravá, tak taky musíme ukázat, jak ji do sebe dostat ve formě, aby nám nejen chutnala, ale mohla nás i chránit. Posledně jsme mluvily o antioxidačních vlastnostech tmavé čokolády. Tyto vlastnosti se ale ve spojení...
autor: Zdenka Spravce | 2.5.2016 | PraváJá myšlenky, Zajímavé ženy
Milujeme pravé jídlo, a tak máme radost, že Vám v měsíci květen můžeme představit velmi sympatickou Aničku Grosmanovou, která připravuje super domácí vývary. Nemusí se to zdát, ale domácí vývar z kostí, masa a kořenové zeleniny je pro naše tělo jedno z nejlepších...