O svoji energii a krásu velmi citlivě pečuji od svých 30 let. Mám 3 děti, 45 let dávno za sebou a těším se na dalších 50 :)

Každá žena si musí najít vztah ke své kráse i stárnutí. K obličeji přistupuji jako k tělu, které bez živin a pohybu rychleji stárne a ztrácí své tvary. Krása pokožky je víc než kosmetická péče. Masáže, obličejová cvičení a bohatá strava možná ještě více přispívají ke zdraví naší kůže.

Jestli mohu něco doporučit pro krásu ženy, pak je to čistá strava z celistvých plodů/surovin, maximum živin, minimum polotovarů, eliminace toxinů, čerstvý vzduch, čistá filtrovaná voda a každodenní pohyb. 

Vše co jíme, druhý den nosíme.  A nejenomže to nosíme, také to cítíme. I naše energie se odvíjí od toho, co svému tělu dopřáváme.

Pravajá je mnohem víc než vývoj a výroba české luxusní kosmetiky, je to kus mojí cesty za vitalitou a zdravou dlouhověkostí. Co více dává tak velký smysl, jako je cítit se dobře ve svém těle, se svojí duší a ve svém životě?

Dívám se na sebe v budoucnosti za 10 a více let. Jak chci vypadat, jak chci žít za 20 let? Dnes se pořád mluví o prožitku teď a nyní – současnost má být tím jediným důležitým momentem. Myslím ale, že tím ztrácíme cit pro svůj život jako celek. Nemá smysl se topit v minulosti, ale budoucnost smysl dává, je to náš příběh, který můžeme měnit.

Žena má v krvi potřebu ženskosti a ta z velké části stojí na jejím fyzickém zdraví. To vůbec neznamená být jak modelka! Každá máme trochu jiné predispozice, nesrovnávejme se. Ale ten pocit ze zdravého a ohebného těla je nezaměnitelný. Trh neustále vymýšlí produkty na hubnutí a falešnou krásu, ale žádný produkt nám nezprostředkuje zkušenost vitality.

Mějme se rády, pečujme o sebe, hýbejme se a obklopujme se dobrý lidmi.

Vaše Zdenka

Mgr. BcA. Zdenka Kovářová. Univerzita Karlova – Aplikovaná etika, Univerzita Derby/Anglie – Business management, Vysoká škola Literární Akademie – Tvůrčí psaní a publicistika, Pražská vysoká škola psychosociálních studií – roční kurz psychoterapie, ION/Anglie/britská akademická instituce optimální výživy – roční kurz výživové terapie.