autor: Zdenka Spravce | 24.1.2019 | Magazín, Péče o krásu a energii
Vezmu to trochu oklikou, protože péče o pleť zvenčí je jen půlka příběhu. Naše tělo je jako továrna. Mladé tělo funguje skvěle, ve 30 se začíná regenerace zhoršovat, buňky jsou již trochu zanášené odpadem, nevyužívají bílkoviny, jak by měly, naše imunita může klesat....
autor: Zdenka Spravce | 7.10.2018 | Magazín, Spiritualita & ženskost
Rychlost našich životů je neustále větší, s mobily můžeme pracovat neustále, třeba když stojíme ve frontě nebo uspáváme děti…Je pořád co řešit, je pořád co dělat. Výsledek je takový, že se ráno probudíme a najednou je večer, že je pondělí a nejednou je...
autor: Zdenka Spravce | 17.9.2018 | Magazín, Péče o krásu a energii
Pravidelně si čtu příspěvky doktorky Margit Slimákové (specialistka na zdravotní prevenci a výživu), ona mě prostě baví – nebojí se říkat věci nahlas tak, jak je vidí. Nedávno mě velmi pobavil její komentář k firmám, které rozdávají drahé certifikáty, dle...
autor: Zdenka Spravce | 21.5.2018 | Magazín, Péče o krásu a energii
Tyto malé továrny na energii jsou pro nás klíčové z hlediska metabolismu (přeměny jídla na energii), a to, jak se jim daří, udává tempo nejen naší energii, ale celkovému zdraví! Pokud jim je v našem těle dobře, odměňují nás vitalitou a bezproblémovým stárnutím. ...
autor: Zdenka Spravce | 17.3.2017 | Dobré jídlo & pohyb, Magazín
Rozumný dezert pro celou rodinu a super nanuková svačina pro děti. RECEPT: sáček mražených malin nebo borůvek, či obojí… tvaroh čtvrtka nebo půlka smetany vrchovatá lžíce chia semínek, můžete přidat i lžíci rozmixovaných ořechů a semínek dvě lžíce cukru...
