autor: Zdenka Spravce | 14.4.2022 | PraváJá myšlenky, Spiritualita & ženskost
Teploty nám venku pomalu ale jistě stoupají. S jarem k nám přichází sluneční paprsky, příval energie a pocit, že se vše probouzí k životu jak v přírodě kolem, tak i uvnitř nás samotných. Ideální čas k tomu zbavit se starých nánosů, které nám již neslouží. 1) Probuďte...
autor: Zdenka Spravce | 9.12.2021 | PraváJá myšlenky, Zajímavé ženy
Když jsem oslovila Liliu k tomuto rozhovoru, byla jsem překvapena s jakou pokorou mi odpověděla. Přeju si, aby takových vzdělaných žen s hlubokým lidstvím v naší společnosti jen přibývalo. Rozhovor pro nás připravila naše Kateřina Slezáková. Krásné čtení. Zdenka. Co...
autor: Zdenka Spravce | 2.9.2021 | PraváJá myšlenky, Zajímavé ženy
Čtu zprávu od zákaznice.. Víte, máme mnoho opravdu nádherných recenzí, zpráv, které vidíme jen my a neventilujeme je do veřejného prostoru. Občas si říkám, že je to škoda, ale je to tak správně. Je to vztah a ne marketing. Pročítám jednu takovou zprávu, dívám se na...
autor: Zdenka Spravce | 5.8.2021 | Dobré jídlo & pohyb, PraváJá myšlenky
Pocházím z rodiny masožroutů. Maso se pravidelně jedlo třikrát denně. Když jste dali před tátu bezmasý pokrm, nebylo to pro něj úplné jídlo. K snídani šunka, párky, slanina. Ve škole k obědu nebylo moc vegetariánského jídla na výběr. Když už, tak to byl salát, který...
autor: Zdenka Spravce | 15.7.2021 | Péče o krásu a energii, PraváJá myšlenky
Když jsem zakládala Pravájá, velmi mě zajímalo stáří z biologického pohledu. Mým cílem bylo umět stárnout – jíst a žít tak, abych mohla vést plnohodnotný život v každé jeho etapě. Víc jak před deseti lety jsem si symbolicky postavila 3 pilíře: strava, pohyb,...