autor: Zdenka Spravce | 17.9.2018 | Péče o krásu a energii, PraváJá myšlenky
Pravidelně si čtu příspěvky doktorky Margit Slimákové (specialistka na zdravotní prevenci a výživu), ona mě prostě baví – nebojí se říkat věci nahlas tak, jak je vidí. Nedávno mě velmi pobavil její komentář k firmám, které rozdávají drahé certifikáty, dle...
autor: Zdenka Spravce | 21.5.2018 | Péče o krásu a energii, PraváJá myšlenky
Tyto malé továrny na energii jsou pro nás klíčové z hlediska metabolismu (přeměny jídla na energii), a to, jak se jim daří, udává tempo nejen naší energii, ale celkovému zdraví! Pokud jim je v našem těle dobře, odměňují nás vitalitou a bezproblémovým stárnutím. ...
autor: Zdenka Spravce | 17.3.2017 | Dobré jídlo & pohyb, PraváJá myšlenky
Rozumný dezert pro celou rodinu a super nanuková svačina pro děti. RECEPT: sáček mražených malin nebo borůvek, či obojí… tvaroh čtvrtka nebo půlka smetany vrchovatá lžíce chia semínek, můžete přidat i lžíci rozmixovaných ořechů a semínek dvě lžíce cukru...
autor: Zdenka Spravce | 3.2.2017 | Péče o krásu a energii, PraváJá myšlenky
V obchodech najdeme nesčetně mnoho krémů a olejů proti striím, ale ani jeden nemůže dle mě striím zabránit. Ošetření kůže olejem či krémem je příjemná záležitost, která uleví při vysušenosti a celkově dodá kůži po určitou dobu extra vláčnost, vždy jde ovšem pouze o...
autor: Zdenka Spravce | 8.12.2016 | Dobré jídlo & pohyb, PraváJá myšlenky
DETOX / PROČIŠTĚNÍ JÁTRA JSOU ZRCADLEM NAŠEHO ZDRAVÍ Představte si misky váhy, na jedné straně jsou škodlivé látky, které játra musí odvést z těla pryč, na straně druhé jsou živiny (vitaminy/minerály), které játra k této funkci potřebují. Když se rozbije rovnováha a...