Spousta lidí má pocit, že jóga je něco přístupného pouze vyvoleným, extrémně flexibilním a vysoce spirituálním jedincům, kteří si mohou dovolit tady všeho nechat a odjet na dva měsíce meditovat na Bali. Nějakou dobu jsem si to myslela i já – a nemohla jsem být dále od pravdy.

S jógou jsem začala v období, kdy jsem nebyla v úplně nejlepší fyzické kondici, na obyčejné karimatce, v malém pokoji ve sdíleném bytě. Tehdy jsem si nemohla dovolit platit jógové lekce, tak jsem pracovala s tím, co jsem měla k dispozici. Díky internetu se mi otevřel úplně nový svět – objevila jsem jógu na bolavá záda,  jemnou jógu před spaním, čakrovou jógu, jógu na úlevu od zlomeného srdce i dynamickou jógu, při které si dáte pořádně do těla. Zjistila jsem, že existují lekce prakticky na jakýkoli problém,  jakoukoli situaci, jakékoli rozpoložení.

K józe jsem ze začátku přistupovala jako k formě jemného pohybu, který mi dodá pružnost. S každou další lekcí jsem se cítila lépe, v jednotlivých pozicích vydržela o něco déle. Byla jsem vděčná za to, co moje tělo dokáže. V józe se skrývá však mnohem více. Slovo jóga v doslovném překladu znamená propojení individuálního já s univerzálním bytím. Dokáže pozdvihnout mysl, duši i tělo a snaží se o harmonii ve všech aspektech života. Stala se mým průvodcem v každodenních drobnostech i zásadních životních změnách, učí mě sebedisciplině i sebeuvědomění.

Někdy mám tendenci poletovat v oblacích a jóga mi poskytuje tolik potřebné kořeny, které mě uzemňují a přináší stabilitu a sílu, bez ohledu na to, co mi zrovna přijde do cesty. Pravidelná jógová praxe vytváří v našem mozku nové nervové cesty, díky kterým se proměňuje vnímání o nás samotných. Tyto nervové dráhy vedou k vnitřnímu klidu, míru a schopnosti bytí v přítomném okamžiku.

Naše těla jsou chrámem, který máme stále při sobě. Vše, co potřebujeme k nalezení klidu a míru, najdeme uvnitř sebe, bez ohledu na to, kde jsme, jaké je naše náboženské vyznání či zdravotní stav. Stačí chvilka času a prostoru pro sebe na pohodlné podložce, abychom v sobě mohli prozkoumat již dávno zapomenutá místa.

Někdy stačí tak málo, jako zavřít očí a zaměřit se na vlastní dech. Neexistuje jednodušší způsob, jak se stát přítomnými sami pro sebe – ačkoli se to někdy vlastně zdá jako nadlidský úkol. Žijeme v moderním světě, který je neustále v pohybu a chce toho po nás stále víc a čím dál tím rychleji. Moderní společnost přináší nepopiratelné výhody, zároveň však jde ruku v ruce s odcizením se od přírody i od nás samotných. Díky józe však dokážeme nalézt klid uprostřed chaosu.

 

 

Káťa@Pravájá

 

Pin It on Pinterest

Share This

můj rituál...
ODBĚR MAGAZÍNU A NOVINEK PRAVÁJÁ

Souhlasím s odběrem zpráv, a tím potvrzuji, že jsem informován o následujícím:

1. Vaše emailová adresa bude použita pro rozesílání obchodních zpráv vztahujících se výlučně k produktům a službám značky PRAVÁJÁ (Optimalvit s.r.o.) a nekomerčním zajímavostem z oblasti péče o zdraví a krásu, které publikujeme na blogu, FB a I značky PRAVÁJÁ.

2. Vaše osobní údaje budou spravovány pouze námi a našimi partnery (IT specialisti), kteří spravují naše počítačové systémy a emailové platformy jako je Mailchimp.com v minimálně nutném rozsahu.

3. Máte právo odběr novinek kdykoliv zrušit, a to běžným způsobem kliknutím na odkaz „zrušení odběru“ na konci každé zprávy, kterou vám zašleme.

4. Vaše osobní data budeme spravovat pouze do té doby, nežli souhlas zrušíte, nebo dokud neuplyne doba určená zákonem.

Další informace naleznete v Obchodních Podmínkách

Poraďte se s expertem