Petra Meissnerová se Pilates věnuje již od roku 2009 a její cesta ji přivedla až k vlastnímu studiu Pilates Art v Klánovicích. V našem rozhovoru jsme si povídaly nejen o Pilates, ale i o sebepéči a plánech do budoucna. Přeju příjemné čtení. :)
 
 
 
 
 
 
Kdybyste měla absolutnímu laikovi vysvětlit, co je pilates, co byste mu řekla?

Pilates je cesta, možnost jak si udržet tělo ve zdravé kondici po celý život. Nabízí vám způsob naučit se pracovat se svým tělem, dechem a umět si promítnout a udržet zdravé držení těla do běžného každodenního života.

Zbaví vás bolestí zad, krční páteře a naučí vás jak správně aktivovat hluboký stabilizační systém a pánevní dno. V pilates je důležité propojit celého člověka. Preciznost a plynulost pohybu je zcela zásadní. Spousta věcí přichází do těla i hlavy postupně, chce to trpělivost, ale díky Reformerům to jde rychle. Brzy dosáhnete kýženého výsledku a troufám si říct, že toto propojení už zůstává ve vašem těle navždy.

Zmiňovala jste Reformery. O co se jedná?

Reformer je naprostý unikát, od první lekce vám neumožní dělat chyby a je vhodný naprosto pro každého. Pomáhá vám, kontroluje, nedovolí vám ani na chvilku vypnout střed těla. Jedná se o lavici, v níž je umístěn pojízdný vozík uvnitř vodorovného rámu. Na jednom konci jsou zabudovány pružiny, na druhém dvě lana. Cvičení na Reformeru je naprosto geniální, jelikož svaly díky stroji současně posilujete a protahujete, tím roste síla svalu, avšak dlouhých štíhlých svalů.

Pilates se aktivně věnujete již od roku 2009. Kde vaše cesta začala?

Moje Pilates cesta začala asi rok po narození mé druhé dcery a mé bolesti zad především krční páteře už nebyly k vydržení. Už od první lekce jsem cítila neskutečnou úlevu a začala jsem cvičit pravidelně.

Když jsem viděla, jak pravidelnost a preciznost vylepšuje a zároveň ulevuje mému tělu, rozhodla jsem se přihlásit na Pilates Academy. Od té doby jsem prošla snad všechny různé druhy a směry vzdělání v Pilates u nás.

Jakou roli hraje Pilates ve vašem životě?

Zásadní, je součástí mého života a nyní i moje práce. Pilates je pro mě víra v krásnou budoucnost, udržení se ve zdravé fyzické kondici, a způsob jak komfortně a vitálně prožít zbytek života. Bez bolesti a bez úrazů.

Myslíte si, že má Pilates vliv i na další aspekty bytí, mimo fyzických benefitů?

Díky nácviku správného dýchání se naučíte lépe pracovat s dechem a zvýšíte si kapacitu plic. Pilates má velký význam pro podporu duševního zdraví a vašeho sebevědomí. Budete se účinně zbavovat stresu, lépe si uvědomíte své tělo, jeho limity a naučíte se mu naslouchat. Zlepšíte svou koncentraci, držení těla, a změní se i vaše pohyby.

Co vás vedlo k tomu založit studio Pilates Art v Klánovicích? Jak byste jej představila našim čtenářkám?

Víte, už mě nebavilo být pouhým lektorem ve studiu, moje vize byla jiná. Nechtěla jsem, aby bylo Pilates pouhým doplňkem nějakého povinného členství a lidé si chodili na moje lekce jen vyplnit možnost každý den si v týdenním rozvrhu zacvičit, aniž by chtěli vůbec pochopit o čem Pilates vlastně je.

Také mi nedávalo smysl učit Pilates na lekcích o 20 lidech. Naše studio je luxusním, přátelským místem. Věnujeme se výhradně Pilates a strojům a pomůckám k němu určeném. Klademe vysoký důraz na preciznost, a proto máme lekce jen pro 4-5 klientek. Studio jsme spolu s architekty vytvořili tak, aby byl prostor podřízen cvičení, přesto nebyl pouhou tělocvičnou.

Plánujete v dohledné době ve vašem studiu nějaké akce či novinky?

Ano, připravujeme workshopy např. na téma aktivace pánevního dna, tradiční čínská medicína, jak si ulevit od bolesti pohybového aparátu, přírodní kosmetika atd. Nově otvíráme lekci cardio Reformer, Bodhi systém a lekce Pilates kruháč, na kterém si lidé budou moci v jedné lekci vyzkoušet všechny stroje a větší pomůcky na Pilates, které ve studiu máme.

Jste velmi krásná žena. Jak o sebe kromě sportu pečujete?

Každý člověk je krásný, když se směje :). Moc to s péčí o sebe nepřeháním a v tom je možná to kouzlo. Snažím se vnímat své tělo a dát mu co zrovna v daný okamžik potřebuje. Někdy méně jídla a zase třeba více spánku, někdy více pohybu a jindy zase méně. Nečtu zprávy a snažím se vyhýbat negativním lidem. Chodím na pravidelné kosmetické ošetření a věnuji se především harmonizaci svojí duše.

Jaký je váš vztah k přírodní kosmetice?

Vyhovuje mi svěžest a jemnost přírodních produktů. Používám je pravidelně, ráno jsem doslova závislá na pleťovém séru Obnova krásy. Všeobecně toho moc na tělo nepoužívám. Ze zkušenosti vím, že méně je více. Nicméně preferuji ve své rutině přírodní produkty.

Kým jste mimo studio? Jak byste definovala samu sebe v pár větách?

Jsem spíše introvert. Miluju ticho, procházky v lese a kvalitní jídlo. Mám ráda pohodu a spokojené lidi kolem sebe. Volný čas trávím s dobrou knížkou a cestováním po světě.

Kde se vidíte za deset let?

Asi tam kde jsem a také na chalupě se slepicemi :), kterou nyní s manželem budujeme. Obklopená svojí rodinou a také vnoučátky, na které se už teď moc těším. Nadále bych chtěla předávat své zkušenosti v Pilates, pomáhat od bolesti a dělat lidem radost, a tím i sobě. :)

 

www.pilatesart.cz

 

Káťa@Pravájá

Pin It on Pinterest

Share This

můj rituál...
ODBĚR MAGAZÍNU A NOVINEK PRAVÁJÁ

Souhlasím s odběrem zpráv, a tím potvrzuji, že jsem informován o následujícím:

1. Vaše emailová adresa bude použita pro rozesílání obchodních zpráv vztahujících se výlučně k produktům a službám značky PRAVÁJÁ (Optimalvit s.r.o.) a nekomerčním zajímavostem z oblasti péče o zdraví a krásu, které publikujeme na blogu, FB a I značky PRAVÁJÁ.

2. Vaše osobní údaje budou spravovány pouze námi a našimi partnery (IT specialisti), kteří spravují naše počítačové systémy a emailové platformy jako je Mailchimp.com v minimálně nutném rozsahu.

3. Máte právo odběr novinek kdykoliv zrušit, a to běžným způsobem kliknutím na odkaz „zrušení odběru“ na konci každé zprávy, kterou vám zašleme.

4. Vaše osobní data budeme spravovat pouze do té doby, nežli souhlas zrušíte, nebo dokud neuplyne doba určená zákonem.

Další informace naleznete v Obchodních Podmínkách

Poraďte se s expertem