V obchodech najdeme nesčetně mnoho krémů a olejů proti striím, ale ani jeden nemůže dle mě striím zabránit. Ošetření kůže olejem či krémem je příjemná záležitost, která uleví při vysušenosti a celkově dodá kůži po určitou dobu extra vláčnost, vždy jde ovšem pouze o krátkodobý efekt, který nemá nic společného se strukturou a celkovým stavem naší kůže.
Strie bývají výsledkem zhoršené elasticity kůže, kterou ovlivňuje několik faktorů. Rychlejších změny v tělesné váze (nemusí jít vždy jen o těhotenství, může to být i při hubnutí, nabírání svalové hmoty či rychlém růstu dítěte) většinou vyžadují extra živiny. Genetika také hraje roli, někdo je k těmto potížím více náchylný, tělo hůře využívá živiny apod., ale ve finále je to o živinách, které jsou základem elasticity kůže.
Mnoho žen se diví, když říkám, že strie mohou indikují například nedostatek vitaminu C, bez kterého tělo nemůže tvořit kolagen. A nejde jen o céčko. Kůže je vyživována a chráněna mnoho dalšími živinami… omega oleje, křemík, MSM, béčka, áčko, éčko…
Jestli nemáte ideální stravu, pak mnohem lépe uděláte, když si místo masážního oleje proti striím začnete kupovat více ovoce a zeleniny a celkově vyvážíte stravu tak, aby Vám dodávala co nejvíce možných živin. A pokud nejste schopny svoji stravu uhlídat, pak můžete živiny i doplňovat.
Zaplňte svůj jídelníček alespoň dvěma porcemi ovoce a zeleniny denně, hodně pijte čistou vodu, dopřejte si lososa, který je bohatý na omega oleje, přidávejte si k ovoci semínka, ořechy a hlídejte si vyrovnaný příjem kvalitních bílkovin a komplexních sacharidů.
Zdenka @pravaja
