Vezmu to trochu oklikou, protože péče o pleť zvenčí je jen půlka příběhu. Naše tělo je jako továrna. Mladé tělo funguje skvěle, ve 30 se začíná regenerace zhoršovat, buňky jsou již trochu zanášené odpadem, nevyužívají bílkoviny, jak by měly, naše imunita může klesat. Ve 40 už to bývá znát i na zevnějšku, tedy pokud jsme v těch 30 nezačaly výživově i péčí o pleť něco dělat lépe.
Co s tím? Ne jedné straně je třeba snižovat zátěž: kouření, alkohol, smažená/umělá strava, stres, zplodiny z aut apod… a na straně druhé musíme navyšovat živiny, které tělo potřebuje pro čištění/detoxikaci, aby odpad nezůstával v těle, a tím limitoval naši regeneraci. Naše talíře by měly být z poloviny plné zeleniny a ovoce.
Pleti prospívá péče jak zevnitř, tak zvenčí. Kůže potřebuje živiny pro svoji krásu a rozhodně nás nespasí kolagen v kapsli. I kůže potřebuje fungující buňky, které se obnovují a umí se zbavovat odpadu. Na tom stojí regenerace a je vhodné tyto procesy podporovat živinově napříč celou škálou živin od antioxidantů pro vitaminy skupiny B, které se výrazně podílejí na detoxikaci těla. To znamená kvalitní strava plná skutečných surovin a plodů.
A co nyní v zimě? Potřebujeme jinou péči o kůži? Mnohé z nás ano. Pokožka se vysušuje, prospívá nám hutnější péče, která v těchto zimních podmínkách lépe uzamkne tolik potřebnou hydrataci. Hutná neznamená mastná, ale strukturou více balzámovitá. Třeba v létě nám mohla vyhovovat rybízová Intenzivní revitalizace, ale v zimě to nemusí stačit, tak přidáme regenerační Obnovu Krásy, která díky granátovému jablku má hutnější konzistenci. To samé platí o hydrataci. Můžeme přidat extra vrstvu séra Neroli Rosa při ranní a večerní péči, nebo vyměníme za hutnější hydrataci jako je Krémová hydratace.
Zdenka @pravaja
