Spousta lidí má pocit, že jóga je něco přístupného pouze vyvoleným, extrémně flexibilním a vysoce spirituálním jedincům, kteří si mohou dovolit tady všeho nechat a odjet na dva měsíce meditovat na Bali. Nějakou dobu jsem si to myslela i já – a nemohla jsem být dále od pravdy.
S jógou jsem začala v období, kdy jsem nebyla v úplně nejlepší fyzické kondici, na obyčejné karimatce, v malém pokoji ve sdíleném bytě. Tehdy jsem si nemohla dovolit platit jógové lekce, tak jsem pracovala s tím, co jsem měla k dispozici. Díky internetu se mi otevřel úplně nový svět – objevila jsem jógu na bolavá záda, jemnou jógu před spaním, čakrovou jógu, jógu na úlevu od zlomeného srdce i dynamickou jógu, při které si dáte pořádně do těla. Zjistila jsem, že existují lekce prakticky na jakýkoli problém, jakoukoli situaci, jakékoli rozpoložení.
K józe jsem ze začátku přistupovala jako k formě jemného pohybu, který mi dodá pružnost. S každou další lekcí jsem se cítila lépe, v jednotlivých pozicích vydržela o něco déle. Byla jsem vděčná za to, co moje tělo dokáže. V józe se skrývá však mnohem více. Slovo jóga v doslovném překladu znamená propojení individuálního já s univerzálním bytím. Dokáže pozdvihnout mysl, duši i tělo a snaží se o harmonii ve všech aspektech života. Stala se mým průvodcem v každodenních drobnostech i zásadních životních změnách, učí mě sebedisciplině i sebeuvědomění.
Někdy mám tendenci poletovat v oblacích a jóga mi poskytuje tolik potřebné kořeny, které mě uzemňují a přináší stabilitu a sílu, bez ohledu na to, co mi zrovna přijde do cesty. Pravidelná jógová praxe vytváří v našem mozku nové nervové cesty, díky kterým se proměňuje vnímání o nás samotných. Tyto nervové dráhy vedou k vnitřnímu klidu, míru a schopnosti bytí v přítomném okamžiku.
Naše těla jsou chrámem, který máme stále při sobě. Vše, co potřebujeme k nalezení klidu a míru, najdeme uvnitř sebe, bez ohledu na to, kde jsme, jaké je naše náboženské vyznání či zdravotní stav. Stačí chvilka času a prostoru pro sebe na pohodlné podložce, abychom v sobě mohli prozkoumat již dávno zapomenutá místa.
Někdy stačí tak málo, jako zavřít očí a zaměřit se na vlastní dech. Neexistuje jednodušší způsob, jak se stát přítomnými sami pro sebe – ačkoli se to někdy vlastně zdá jako nadlidský úkol. Žijeme v moderním světě, který je neustále v pohybu a chce toho po nás stále víc a čím dál tím rychleji. Moderní společnost přináší nepopiratelné výhody, zároveň však jde ruku v ruce s odcizením se od přírody i od nás samotných. Díky józe však dokážeme nalézt klid uprostřed chaosu.
Káťa@Pravájá
