ZMRZLINA I PRO DĚTI :-)

17.3.2017 | dobré jídlo & pohyb, Magazín

Rozumný dezert pro celou rodinu a super nanuková svačina pro děti.

RECEPT:

  1. sáček mražených malin nebo borůvek, či obojí…
  2. tvaroh
  3. čtvrtka nebo půlka smetany
  4. vrchovatá lžíce chia semínek, můžete přidat i lžíci rozmixovaných ořechů a semínek
  5. dvě lžíce cukru (používám Xylitol..) dle osobních preferencí , případně nahradit celým banánem

Výborné jak v pokojové teplotě – čerstvé – tak zmražené v nanukové formě.

Je to napěchované antioxidanty z borůvek a malin a sacharidy jsou dobře vyvážené vlákninou a bílkovinami. Ideální svačina pro děti, která je za pár minut hotová :-)

Zdenka@PravaJa

Vložit komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Pin It on Pinterest

Share This

MŮJ RITUÁL
odběr magazínu a novinek Pravájá

Souhlasím s odběrem zpráv, a tím potvrzuji, že jsem informován o následujícím:

1. Vaše emailová adresa bude použita pro rozesílání obchodních zpráv vztahujících se výlučně k produktům a službám značky PRAVÁJÁ (Optimalvit s.r.o.) a nekomerčním zajímavostem z oblasti péče o zdraví a krásu, které publikujeme na blogu, FB a I značky PRAVÁJÁ.

2. Vaše osobní údaje budou spravovány pouze námi a našimi partnery (IT specialisti), kteří spravují naše počítačové systémy a emailové platformy jako je Mailchimp.com v minimálně nutném rozsahu.

3. Máte právo odběr novinek kdykoliv zrušit, a to běžným způsobem kliknutím na odkaz „zrušení odběru“ na konci každé zprávy, kterou vám zašleme.

4. Vaše osobní data budeme spravovat pouze do té doby, nežli souhlas zrušíte, nebo dokud neuplyne doba určená zákonem.

Další informace naleznete v Obchodních Podmínkách

Poraďte se s expertem